Las olas de calor extremas de estos días están poniendo en peligro la vida y el bienestar de las personas vulnerables. Por eso, desde Cruz Roja lanzan la campaña 'Combate el calor' para sensibilizar y prevenir los efectos adversos que provocan las altas temperaturas. El responsable autonómico de emergencias de Cruz Roja, Javier Gandía, ha explicado en Noticias 8 Mediterráneo que para evitar sufrir las consecuencias de las extremas temperaturas lo primero es "hidratarnos bien y protegernos del calor". "Si en las horas centrales del día evitamos exponernos al sol estaremos dando un primer paso para evitar que esa ola de calor produzca efectos negativos en nuestro cuerpo", ha trasladado. Además, Gandía ha añadido que si a estas recomendaciones unimos ingerir comidas ligeras y llevar ropa cómoda y traspirable, nos va a permitir que "el impacto de ese calor no sea tan fuerte respecto a si comemos una comida copiosa o nos ponemos a hacer deporte donde no debemos". Gandía también ha comentado que las personas más vulnerables pueden ser los menores de cuatro años, las personas mayores, aquellos que están tomando algún tipo de medicación concreta o gente que esté viviendo en la calle. Por otro lado, el responsable de Cruz Roja ha aconsejado utilizar la ventilación natural en horario nocturno ya que "es cuando bajan las temperaturas". Además, ha advertido del peligro de "dejarnos a alguien en un coche encerrado cuando vamos a comprar".