Semana de vuelta a la rutina después de las fiestas navideñas. Dejamos atrás las comidas, las cenas, los excesos… y llega el momento de volver a recuperar los hábitos saludables. Una buena alimentación y el ejercicio físico, suelen estar en la lista de los propósitos de año nuevo. ¿Dónde está la clave para poder cumplirlos en el ámbito deportivo?